Uşak Belediyesi, Uşak Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ve SMS Konfeksiyon Dikim San. AŞ. ‘ nin destek verdiği Yeşimspor Kulübü ‘ nün Uşak Basketbol Okulu 15 Aralık 2007 Cumartesi günü çalışmalarına başlayacak.
1994 - 1999 Doğumlu Kız ve Erkek öğrencilere yönelik olarak 3 ayrı kategoride eğitim verecek Okulun çalışmaları Cumartesi ve Pazar günleri Orhan Dengiz Anadolu Lisesi Spor Salonu’ nda gerçekleştirilecek.
Toplam 90 kişilik ( 45 Erkek / 45 Kız ) kontenjanı Devamını oku…
Faal Hakemlerimizin ve özellikle hakemliğe başlamak isteyen genç arkadaşlarımızın gerektiğinde bilgilenmeleri için Sitemizin kategoriler bölümüne Basketbol Yarışma, Disiplin ve Hakem Yönetmeliği eklenmiştir.
.
Vücudundan iyi bir performans bekleyen sporcular, çalışma veya maç öncesi, kaslarında karbonhidratça zengin besinler depolamalı ve çalışma sonrası kaybettikleri bu yakıtı tekrar doldurmalıdırlar. Kendisini sürekli yorgun hissedenler, bu kurala dikkat etmiyor demektir.
Sporcularda sık rastlanan beslenme hataları şunlardır:
1. Çok fazla proteinle beslenmek. Örneğin maç sonrası yemekte patates, ekmek gibi Devamını oku…
